4月28日讯 拜仁中场格雷茨卡日前接受了《体育画报》 德语版的采访，谈到了如何应对压力和批评、德国队、欧洲杯等话题。

谈压力

“你必须学会应对压力，压力对我来说是非常积极的东西，我非常喜欢这种感觉，因为这可能也有助于我的工作，到了关键时刻，我就能拿出最佳表现，我很喜欢赛前的紧张感，这就是我不怕压力的原因。失望也是压力的一部分，你很早就能明白这一点，尤其是在足球场上。这就是为什么你要在一个团队中踢球，这也是团队运动的魅力所在，你们可以互相帮助，就像本赛季拜仁的比赛，虽然不像我们预期和习惯的那样成功，但这些经历让你受益匪浅，不断成熟。”

没入选国家队打击大吗？

“这让我非常失望，因为我没想到会这样，我给了自己一天的时间来接受这个现实，之后我研究了如何改变这个情况，最好的办法就是发挥出自己的最佳水平，接受新角色。”

对参加2024欧洲杯抱有多大希望？

“非常大。”

谈负面情绪

“每个人都必须找到自己处理情感的方式，我的建议是把它们说出来，但我也并不是总能做到这一点。我喜欢自己解决，让这个过程在我的内心成熟起来，我可以从中汲取力量。”

如何在自我批评和自信之间取得平衡？

“二者是相互依存的，如果你告诉自己你是最棒的，这与自信无关。当你认识到自己的弱点时，你才是最强大的。”

作为主力球员，是否必须满足有时非常高的要求？

“是的，这是足球运动员的工作，我们每天都生活在一个快速发展的行业中，你只有表现得和上一场比赛一样出色才行。在我的足球生涯中，我在拜仁这样的大俱乐部赢得了所有重要的冠军，然而在本赛季体会到了作为主力球员被批评的滋味，这让你再次意识到，你必须每周都表现出色。”

当事情进展不顺时，如何让自己振作？

“我不会让自己的训练根据每周经历的情况进行，我有长期的训练计划。当然，情况不好的时候，我总是有改正自己的动力。”

球迷的负面意见会起什么作用？

“你必须接受这些事实，每个人都有自己的观点。当然，如果能文明一些就更好了。不幸的是，情况并非如此。这不仅影响到足球，任何人在社媒上都可能遇到这种情况，这让人非常失望，我们应该考虑如何规范它。我很幸运，这些事并没有特别困扰我，不过我相信很多人并不喜欢这样。”

对足球运动员的未来有什么愿望？

“如果要我完全诚实地回答，我认为，无论在社媒还是新闻报道中，应该停止总是以牺牲球员为代价创造点击率。”

足球能带来更积极的感受吗？

“2006年世界杯，我们看到了足球给我们国家带来的震撼，德国人对足球的热情和兴趣又回来了。作为球员，如果德国国家队表现出色，我们就有带来积极影响的巨大潜力。”